
Lämmittely ja verryttely – kukapa ei olisi kuullut niiden tärkeydestä?
Ethän vain aja autolla metsään tai koirapuiston viereen ja päästä koiraa suoraan autosta juoksemaan? Ethän treeneihin mennessä ajattele, että me emme harrasta ollenkaan vakavasti, joten lämmittelyn tarvettakaan ei tarvitse ottaa Lue lisää…